为增进家校沟通，共同助力青春期孩子健康成长，12月19日，海州实验中学举办以“情绪觉察与亲子沟通”为主题的七年级家长沙龙，通过互动交流、小组讨论等形式，与家长共同探讨了青春期孩子的教育引导方法与情感陪伴问题。
一、破冰相识：从“某某妈妈”到彼此信任
活动开始，家长们通过自我介绍拉近距离。“子轩妈妈”“宇航奶奶”……亲切的称呼瞬间温暖了现场。简单的破冰，让原本陌生的家长之间建立起初步的信任与联结，为后续的深度交流奠定了良好基础。
二、心声共鸣：我们对孩子有着共同的期待
在小组讨论环节，家长们纷纷表达了对本次沙龙的期待：子轩妈妈关心“如何在健康快乐之外，让孩子成绩更好？怎样与孩子沟通成为朋友？”；子雅妈妈希望“孩子拥有学习自驱力，自主快乐学习”；多位家长提到“期待孩子学习轻松快乐，身心健康，成绩自然跟上”“健康快乐就好”……
三、情绪觉察：从自我觉察到家庭情绪价值
活动中，家长们通过抽取“情绪卡片”进行自我觉察与小组交流。第一组分享“小学放手、初中陪伴，在家甘当绿叶托举孩子”的陪伴智慧；第二组有位妈妈因孩子近期表现感到失望与自责，流露深切关爱，引发共鸣；第三组家长代表表示注重孩子“快乐自然成长，三观正，与孩子共同成长”；第四组提倡“适当放松管理，顺其自然，家长应主动调整教育方式”。主持人总结指出，情绪管理是亲子沟通的重要一环。尊重孩子、发现孩子之美、以目标引领成长、家长能够为家庭提供积极情绪价值，是构建和谐家庭氛围的关键。
四、看见青春期：变化中的孩子与不变的爱
随着讨论深入，家长们自然过渡到青春期孩子成长特征的探讨。大家观察到孩子进入初中后的种种变化：开始爱美、注重隐私、情绪起伏明显、有时出现嫉妒心理，但也逐渐懂事、独立意识增强。主持人总结：青春期是孩子“自我意识”觉醒的阶段，他们正处于“小大人”阶段，而那些“没变”的部分——比如爱玩、爱手机、有些懒散，恰恰说明他们“还未真正长大”，往往需要率先改变的，可能是我们家长自己——尤其是与孩子沟通的态度与方式。
五、激发内驱力：关系优于教育，氛围塑造习惯
主持人强调，若想激发孩子的学习内驱力，关键在于“管习惯、重过程”。这一切的前提，是拥有和谐的亲子关系。家长可通过改变谈话方式、调整教育态度，在温暖包容的氛围中与孩子共同制定规则，逐步培养孩子在学习上的“主人翁意识”。
本次沙龙在温馨、坦诚的交流中落下帷幕。家长们带着共鸣、反思与启发离开，更带着一份从容与信心继续前行——教育不是独行，而是家校共育、亲子共修的美好旅程。未来，学校将继续开展系列家校共育活动，与家长携手，陪伴每一个孩子平稳、积极、阳光地度过青春期，走向更辽阔的成长天地。
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